适合老人的饮食食谱有哪些?另外,老人最近胃口不好,什么东西都不想吃,身体也比较虚弱,牙齿不好。麻烦知道的朋友给些建议,高

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老年人食谱,由于老年人的身体及消化系统比不上年轻人,其消耗比年轻人还多,食谱营养不能忽视,应少油腻,多温补;少油榨,多炖煮;少生冷,勤滋补。年老人方便秘,适量有氧运动,性情好,饮食多样化,才有食欲。胃口不好,应该是心情不好,做儿女应多关心关心老人。只要老人心情好了,就会有食欲。牙不好,可采用蒸、焖、炖、煮等烹调方法。做的饭菜一定要做得熟透。

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